Während ich im smaragdgrünen Meer bade, kommen mir die Gedanken, warum mich dieser Urlaub mehr als andere zuvor oder sagen wir besser anders entspannen lässt. Ist es das Fehlen der alltäglichen Aufgaben? Ist es die nicht vorhandene to-do-Liste? Das in den Tag...
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Willkommen zu Deiner Atempause!
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Mehr Bewusstsein für den Moment
Dahin wollten auch die Toten Hosen zurück… So führte mich mein erster Schritt hinaus an die Nordsee. Ich saß zwar nicht in Westerland, sondern erst einmal in Wyk auf Föhr, aber ich ließ mir den salzigen Wind um die Ohren sausen. Es war magisch. Ich spürte langsam...
Die feine Linie zwischen Urlaub & Ferien …
Svenja & Jenny erklären, wie sie ihre perfekten Sommerferien erleben und was Luft holen und Selbstfürsorge damit zu tun haben. 3 Tipps für Deine Balance Der Sommer ist da und mit ihm die lang ersehnten freien Tage. Ein gelbes Plakat des Kultusministeriums am...
Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer.
Ovid
5 Schritte in Deine Mitte
Füge Deinem Alltag noch heute eine Priese Gelassenheit hinzu
Achtsamkeit gefällig? Wir bieten Dir exklusiv einen Einblick in unseren Alltag und wie wir es geschafft haben uns mit festen Ritualen Luft zum Atmen zu verschaffen. Lade Dir kostenfrei unser Zurück zu mir – Rezept herunter und erfahre selbst wie Du kleine Oasen in Deinem Alltag kreieren kannst.