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Willkommen zu Deiner Atempause!

Wenn Du diese versteckte Seite entdeckt hast, komme mit uns nach Frankreich und pausiere mit uns für einen Moment.

Atme auf 4 Sekunden ein – halte die Atemfülle – atme auf 4 Sekunden aus. Wiederhole so oft Du möchtest!

 

 

 

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Lust auf eine andere Pause? Dann lass Dich gerne von unserer ausZeit inspirieren!

 

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Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer.

 

Ovid

 

5 Schritte in Deine Mitte

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