Ständige Erreichbarkeit, tausende tägliche Entscheidungen, digitale Dauerbeschallung. Die Einflüsse auf unser Leben nehmen zu und haben Auswirkungen auf Körper & Geist. Oft fehlt uns die Zeit zum Sortieren, zum Verarbeiten, zum Nachdenken, zum Regenerieren. Gönne Dir den Luxus und lerne Dich und Deinen Körper besser kennen. Klare Gedanken & Ausgeglichenheit stärken Dich mental und schenken Dir eine Auszeit vom Alltag!

In der Stille der Dunkelheit, gefüllt mit der Wärme und Ausstrahlung von Kerzen, lade ich Dich ein, in Dein Inneres zu schauen. In einer Mischung aus Yin & Yang tankst Du Energie für die beginnende Adventszeit, beginnst Dich vom alten Jahr zu verabschieden und erdest den Geist in einer Meditation. Das Kerzenlicht am Abend ist Dein Begleiter, der Dir hilft, den Fokus auf Deine Mitte zu legen. Lasse los und tauche ein.

In der Stille der Dunkelheit, gefüllt mit der Wärme und Ausstrahlung von Kerzen lade ich Dich ein, in Dein Inneres zu schauen. Durch Yin tankst Du Kraft für die beginnende Weihnachtszeit, beginnst Dich vom alten Jahr zu verabschieden und beruhigst Deinen Geist in einer Meditation. Die flackernden Flammen vermitteln Leichtigkeit und Geborgenheit, damit Du eintauchen kannst, um zu entspannen und loszulassen.

Seit Urzeiten glauben die Menschen daran, dass in der Zeit zwischen den Jahren eine besondere Verbindung von Diesseits und Jenseits existiert. Der Vorhang der Trennung der beiden Elemente ist hier besonders dünn und lässt uns etwas Magisches spüren. Viele Geschichten und Bräuche ranken sich um die Rauhnächte. Wir werden uns dieser und der Magie etwas bedienen, aus ihr schöpfen, uns reinigen, erden, wachsen und einfach sein. Dazu nutzen wir die Kräfte der Meditation, des Yin Yoga sowie des Yoga Nidra.

Iffeldorf

Body Detox

Mit Yin & Yang entgiften & Energie tanken

Das neue Jahr ist angebrochen! Du möchtest den Balast des letzten Jahres abschütteln? Alte Muster loswerden? Vorsätze angehen? Dann ist Detoxing genau das Richtige. Du erlebst eine Mischung aus Asanas, Meditation & Atemarbeit, um Deinen Stoffwechsel & den Geist anzukurbeln. Die Detox Session unterstützt Dich dabei, körperlich wie mental, auf eine sanfte und ganzheitliche Weise zu entschlacken und neue Leichtigkeit sowie Kraft für Deinen perfekten Start in einen friedvolles Jahr zu tanken.

Iffeldorf

Immunbooster

Stärke Deine Gesundheit mit Yin & Yang

Hast Du zur Zeit das Gefühl, dass Du Dich häufiger krank fühlst? Dass Du gar nicht mehr gesund wirst, sondern von einem Schnupfen in den nächsten Husten stolperst? Ist Dein Akku leer? Damit bist Du sicherlich nicht alleine! Wir möchten mit Dir im März Dein Immunsystem stärken, denn die Gesundheit ist unser wichtigestes Gut. Wir aktivieren Deine Selbstheilungskräfte, indem wir Yin & Yang in Asanas und Meditation vereinen. Schöpfe nachhaltig Kraft & gönne Dir einen Moment des Innehaltens.

Iffeldorf

Frühlingserwachen

Aufbruch. Herzöffnung. Freiheit.

Tauche ein in die Energie des Frühlings. In dieser YogaSession laden wir Dich ein, Altes loszulassen und Raum für Neues zu kreieren – ein Aufbruch in die Leichtigkeit. Spüre die Herzöffnung, während wir sanfte Übungen aus Yin & Yang praktizieren, um Dein Strahlen zu entfalten. Gemeinsam erforschen wir Bewegung und Atem, um die Freiheit in Körper und Geist zu zelebrieren. Sei dabei und lass den Frühling in Dein Innerstes strömen.