Dauerstress durch die vielfache Belastung in unserer modernen Zeit: ständige Erreichbarkeit, tausende tägliche Entscheidungen, digitale Dauerbeschallung, ungesunde Lebensmittel… Die Einflüsse auf unser Leben nehmen zu und haben Auswirkungen auf Körper & Geist. Yoga steht für Entwicklung und den Zustand der Erkenntnis. Gönne Dir den Luxus und lerne Dich und Deinen Körper besser kennen. Klare Gedanken & Ausgeglichenheit stärken Dich mental und schenken Dir eine Auszeit vom Alltag!

Highlight: Durch das gemeinsame Unterrichten erhälst Du von uns beiden ein Doubleteaching. Wenn eine von uns die Gruppe führt, unterstützt Dich die andere gezielt in der Ausrichtung der Asanas, um Dich noch mehr Deine individuelle Erfahrung erleben zu lassen.

Berlin & hybrid

Detox Yoga

Mit Yin entgiften & Energie tanken

Fertig. Ferien. Freizeit. Das Schuljahr ist geschafft. Wenn Du in Frieden abschließen und Dein Gedankenkarussell beenden möchtest, bevor Du im lang ersehnten Urlaub ständig an die Arbeit denkst, schalte bewusst ab. Entschlacke körperlich wie geistig, rege Deinen Stoffwechsel an und tanke Energie für Deine Pause. Du erlebst eine Mischung aus Asanas, Meditation & Atemarbeit, um Deinen Stoffwechsel anzukurbeln. Die Detox Session unterstützt Dich dabei, körperlich wie geistig, auf eine sanfte und ganzheitliche Weise zu entschlacken und neue Leichtigkeit sowie Kraft für Deine Pause zu tanken.

Benediktbeuern

Body Detox

Mit Yin & Yang entgiften & Energie tanken

Fertig. Ferien. Freizeit. Das Schuljahr ist geschafft. Wenn Du in Frieden abschließen und Dein Gedankenkarussell beenden möchtest, bevor Du am lang ersehnten Urlaub ständig an die Arbeit denkst, schalte bewusst ab. Du erlebst eine Mischung aus Asanas, Meditation & Atemarbeit, um Deinen Stoffwechsel anzukurbeln. Die Detox Session unterstützt Dich dabei, körperlich wie geistig, auf eine sanfte und ganzheitliche Weise zu entschlacken und neue Leichtigkeit sowie Kraft für Deine Pause zu tanken.

Ständige Erreichbarkeit, tausende tägliche Entscheidungen, digitale Dauerbeschallung. Die Einflüsse auf unser Leben nehmen zu und haben Auswirkungen auf Körper & Geist. Oft fehlt uns die Zeit zum Sortieren, zum Verarbeiten, zum Nachdenken, zum Regenerieren. Gönne Dir den Luxus und lerne Dich und Deinen Körper besser kennen. Klare Gedanken & Ausgeglichenheit stärken Dich mental und schenken Dir eine Auszeit vom Alltag!

In der Stille der Dunkelheit, gefüllt mit der Wärme & Ausstrahlung von Kerzen, lade ich Dich ein, in Dein Inneres zu schauen. In einer Mischung aus Yin & Yang tankst Du Energie für die beginnende Adventszeit, beginnst Dich vom alten Jahr zu verabschieden und erdest den Geist in einer Meditation. Das Kerzenlicht am Abend ist Dein Begleiter, der Dir hilft, den Fokus auf Deine Mitte zu legen. Lasse los & tauche ein.

In der Stille der Dunkelheit, gefüllt mit der Wärme und Ausstrahlung von Kerzen lade ich Dich ein, in Dein Inneres zu schauen. Durch Yin tankst Du Kraft für die beginnende Weihnachtszeit, beginnst Dich vom alten Jahr zu verabschieden und beruhigst Deinen Geist in einer Meditation. Die flackernden Flammen vermitteln Leichtigkeit und Geborgenheit, damit Du eintauchen kannst, um zu entspannen und loszulassen.

Seit Urzeiten glauben die Menschen daran, dass in der Zeit zwischen den Jahren eine besondere Verbindung von Diesseits und Jenseits existiert. Der Vorhang der Trennung der beiden Elemente ist hier besonders dünn und lässt uns etwas Magisches spüren. Viele Geschichten und Bräuche ranken sich um die Rauhnächte. Wir werden uns dieser und der Magie etwas bedienen, aus ihr schöpfen, uns reinigen, erden, wachsen und einfach sein.