Angebote im Oberland
Yo·ga /ˈjoːɡa,Yóga,Jóga/
„Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst.“
B.K.S. Iyengar
PersonalYoga
Deine Praxis auf Dich & Deine Bedürfnisse abgestimmt!
PersonalYoga ist eine besonders individuelle Art Yoga zu praktizieren. Es unterscheidet sich sowohl im Inhalt als auch im Aufbau der Stunden, denn Deine Bedürfnisse stehen im Vordergrund. Ganz egal, ob Du beginnender oder fortgeschrittner Yogi bist. Du hebst mit passenden Methoden und Asanas Deine Praxis auf ein neues Level. In maßgeschneiderten 60 Minuten kann ich gezielt auf die individuelle körperliche Konstitution sowie die persönlichen Wünsche Rücksicht nehmen. Bist Du neugierig geworden? Dann erfahre mehr über mein Angebot!
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Innere und äußere Achtsamkeit
Seit ich regelmäßig Personal Yoga bei Svenja mache, hat sich mein Leben wirklich verändert. Die individuelle Betreuung und die maßgeschneiderten Sessions helfen mir, gezielt an meinen Bedürfnissen zu arbeiten. Ich fühle mich nicht nur körperlich fitter, sondern auch mental ausgeglichener. Die Unterstützung, die ich hier erhalte, ist unbezahlbar. Ich kann Personal Yoga jedem empfehlen, der in seinem Alltag nach mehr Balance und Achtsamkeit sucht!“
– Lisa aus Wolfratshausen –
YogaSessions–
Entspannung & Stärke für Körper & Geist
Unsere YogaSessions bieten Dir die Möglichkeit, in einer Gruppe zu praktizieren und Dich auf eine transformative Reise zu begeben. Mit einer Kombination aus Meditation, Yin und Yang Yoga fördern wir die Balance von Körper, Geist und Seele. Jede Session widmet sich einem speziellen Thema, das sich vor allem an den Jahreszeiten orientiert. So kannst Du Deine Praxis vertiefen und neue Perspektiven gewinnen. Das gemütliche Beisammensitzen ermöglicht den Austausch mit Gleichgesinnten und das Knüpfen neuer Freundschaften. Erlebe die vielfältigen Vorteile des Yoga: Du stärkst Deine Fitness, förderst Deine Flexibilität und findest innere Ruhe. Wir freuen uns darauf, Dich in unseren Sessions willkommen zu heißen!
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Frischer Wind in meiner Praxis
Die Kombination aus Meditation und verschiedenen Yoga-Stilen gibt mir die Möglichkeit, in meinem eigenen Tempo zu lernen und zu wachsen. Besonders schätze ich die Themen, die sich an den Jahreszeiten orientieren – sie bringen frischen Wind in meine Praxis und helfen mir, mich mit der Natur zu verbinden.
– Vivian 30 –
Mittwochs Iffeldorf 20.00 bis 21.30 Uhr
YogaKurs
Energie & Balance in Deinem Alltag
Wer von euch kennt es: Verspannung im Nacken? Ein runder Rücken? Kopfweh? Das Gefühl, die Welt auf den Schultern zu tragen? In unserem fordernden Alltag ist unser Körper eine Projektionsfläche für Sorgen, mangelnde Bewegung, seelischen Druck, das viele Sitzen & Stehen, eine schiefe Haltung und die Arbeit am PC. In meinen Stunden baust Du mithilfe von gezielten Yogaübungen aus Yin & Yang Muskeln auf, dehnst das Bindegewebe und findest zu Dir. Du kannst Deine Haltung natürlich unterstützen & (Rücken-)Beschwerden vorbeugen.
Aktuell ist der Kurs ausgebucht!
„Suche die Nähe zu Menschen, die sich wie die Sonne anfühlen.“
Unbekannt
Auszeit mit Freundinnen
PersonalSession für euch!
Du möchtest eine Auszeit vom Alltag mit maximal drei Freundinnen schaffen? Ihr wollte jemanden zum Geburtstag überraschen? Ihr sucht ein persönliches Geschenk oder ein gemeinsames Erlebnis? Ihr seid Geschäftspartnerinnen und möchtet vor eurem nächsten Deal eure Akkus aufladen? Gemeinsam entspannen oder einfach eine tolle Zeit miteinander haben? Ich nehme mir Zeit für eure Bedürfnisse und schaffe ein ganz individuelles Erlebnis für euch. Wir bringen in der PersonalSession Körper, Geist und Seele in Harmonie. Dabei entscheidet euer Anliegen, welche Asanas ich für euch aus Yin & Yang zusammenstelle. Lasst euch überraschen!
Wir sehen uns auf der Matte!
Ich freue mich mit dir & euch eine gemeinsame Yogapraxis zu entwicklen & zu erleben.
