ausZeit
Du suchst Inspiration? Anregungen? Spannende Geschichten von Menschen? Interessante Inhalte von Achtsamkeit bis Zen? Dann mache es Dir bequem, wo immer Du auch bist, nimm Dir eine ausZeit.
Viel Freude beim Entdecken!
Viel Spaß bei Deiner ausZeit!
Die Bedeutung der Entspannung und der Ausstieg aus dem Alltag
Während ich im smaragdgrünen Meer bade, kommen mir die Gedanken, warum mich dieser Urlaub mehr als andere zuvor oder sagen wir besser anders entspannen lässt. Ist es das Fehlen der alltäglichen Aufgaben? Ist es die nicht vorhandene to-do-Liste? Das in den Tag...
Mehr Bewusstsein für den Moment
Dahin wollten auch die Toten Hosen zurück… So führte mich mein erster Schritt hinaus an die Nordsee. Ich saß zwar nicht in Westerland, sondern erst einmal in Wyk auf Föhr, aber ich ließ mir den salzigen Wind um die Ohren sausen. Es war magisch. Ich spürte langsam...
Die feine Linie zwischen Urlaub & Ferien …
Svenja & Jenny erklären, wie sie ihre perfekten Sommerferien erleben und was Luft holen und Selbstfürsorge damit zu tun haben. 3 Tipps für Deine Balance Der Sommer ist da und mit ihm die lang ersehnten freien Tage. Ein gelbes Plakat des Kultusministeriums am...
Kein Tag hat genug Auszeit, aber jeden Tag sollten wir uns genug ausZeit nehmen.
5 Zutaten für mehr Auszeit im Alltag
Bringe noch heute Achtsamkeit in Dein Leben
Hast Du die Erfahrung gemacht, dass es schwer ist, ein Ritual in den Alltag zu integrieren? Deshalb bieten wir Dir mit unseren 5 Rezepten fünf verschiedene Anregungen, die wir alle selbst erprobt haben. Probiere Schritt für Schritt aus, wie viel kleine Pausen in Deinem Alltag bewegen können.
