Weiterbildung mit Herz
Räume zu schaffen, in denen du dich weiterentwickeln, Neues entdecken und dein Wissen vertiefen kannst, das ist meine Mission. Jede Weiterbildung ist aus meinem eigenen Yogaweg entstanden und verbindet fachliche Tiefe mit einem achtsamen, persönlichen Zugang sowie pädagogischen Anspruch. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und gemeinsam weiter zu wachsen.
Namasté
„Schwing dich zum Mond empor. Selbst wenn du ihn verfehlt, landest du bei den Sternen.“
Antoine de Saint Exupery
Termin: 27. & 28.11.26
Uhrzeit: 10-16 Uhr (inkl. Pause)
Ort: online (inkl. Aufzeichnung)
Kosten: 159 €
Early Bird: 129 € bis 01.10.26
Yin Yoga & Akupressur für Teenager –
Die Teenagerzeit ist voller Veränderungen – innerlich wie äußerlich. Schule, Social Media, Leistungsdruck, neue Rollenbilder, Identitätsentwicklung, Freundschaften, Zukunftsängste, Hormone … Es passiert unglaublich viel in kurzer Zeit. Yin Yoga und Akupressur können in dieser Phase wunderbare Begleiter sein, weil sie den Körper einladen, runterzufahren, zu spüren und zur Ruhe zu kommen – ohne Leistung, ohne Vergleich, ohne Erwartungen.
Warum Yin Yoga gerade für Jugendliche wertvoll sein kann:
Yin Yoga ist ruhig, langsam und tief. Die Positionen werden länger gehalten und ermöglichen dem Körper, Anspannung loszulassen. Für viele Teenager kann das eine kleine „Pause-Taste“ sein – ein bewusster Rückzug aus einem oft schnellen Alltag. Gerade Teenager haben selten Räume, in denen sie nichts leisten müssen. Yin Yoga bietet genau das – und wirkt oft wie ein wohltuender Gegenpol zu Schulstress, Bildschirmzeit und innerer Unruhe.
Du bekommst Ideen, Übungen & Methoden, die du direkt in Kurse, Unterricht oder Alltag integrieren kannst.
Was kann Akupressur ergänzen?
- Akupressur ist sanft, leicht zu erlernen und kann eigenständig angewendet werden.
- Durch sanften Druck bestimmter Punkte lassen sich:
Körperwahrnehmung stärken, innere Sammlung unterstützen, Stressmomente achtsamer wahrnehmen - Damit bietet Akupressur kleine Tools, die Jugendliche im Alltag nutzen können – in der Schulpause, vor Klassenarbeiten oder zuhause, wenn alles „zu viel“ wird.
Kein medizinisches Versprechen – aber eine achtsame Möglichkeit, mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
Für wen Ist es geeignet?
Pädagog*innen
Yogalehrer*innen
Schulbegleitungen
Erzieher*innen
Eltern
Interessierte
Wir sehen uns auf der Matte
Ich freue mich mit dir & euch gemeinsam in eine kraftvolle & energetisierende Praxis einzutauchen.