Angebote
Yo·ga /ˈjoːɡa,Yóga,Jóga/
Das Wort Yoga steht für eine indische philosophische Lehre. Meditation und verschiedene Übungen helfen Dir wieder in Deiner Körpermitte anzukommen & Konzentration und Entspannung zu schaffen.
Namasté
„Als ich das erste Mal meine innere Anstrengung loslassen konnte, liefen mir Tränen über die Wangen. Das kann ich kaum beschreiben!“
Anita
Berlin & Iffeldorf & Benediktbeuern
YogaSessions
Um Dir die Suche nach unseren verschiedenen YogaAngeboten zu erleichtern, haben wir unsere Begriffe für Dich bewusst definiert. Unsere YogaSessions sind liebevoll & professionell konzipierte Stunden zu unterschiedlichen Themen. An allen Standorten sowie online findest Du zwei bis dreistündige Sessions, die wir über das Jahr verteilt anbieten. Wir lassen uns bei der Kreation von Jahreszeiten, den Meridianen, Feiertagen & vor allem von den Phasen eines Schuljahres inspirieren.
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Innere und äußere Achtsamkeit
Ich fühle mich nach den YogaSessions erleichtert, körperlich dehnbarer, straffer und gesünder sowie nachhaltig belastbarer und kann achtsamer mit mir und mit meinem Umfeld umgehen. Die größte Herausforderung als Dauerworkaholic und Familienzentrale lag darin, auszuschalten, nicht erreichbar zu sein – digital und physisch. Ich kann jedem die Kurse empfehlen, der auf der Suche nach Ruhe ist, sich Dehnung und achtsamer werden möchte.
– Asia 38 aus Berlin –
online & live
YogaKlassen
Kennst Du diesen inneren Schweinehund? Bleibst Du bei zu gutem oder zu schlechtem Wetter lieber daheim? Dann sind unsere Anker im Alltag genau das richtige für Dich. Wöchentlich bieten wir zwei YogaKlassen online an. Beginn Ende April 2023!
Iffeldorf
PersonalYoga
PersonalYoga ist eine besonders individuelle Art Yoga zu praktizieren. Es unterscheidet sich sowohl im Inhalt als auch im Aufbau der Stunden, denn Deine Bedürfnisse stehen im Vordergrund. Ganz egal, ob Du beginnender oder fortgeschrittner Yogi bist. Du hebst mit passenden Methoden und Asanas Deine Praxis auf ein neues Level. In maßgeschneiderten 60 Minuten kann ich gezielt auf die individuelle körperliche Konstitution sowie die persönlichen Wünsche Rücksicht nehmen. Bist Du neugierig geworden? Dann erfahre mehr über mein Angebot!
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Was unsere Kund:innen sagen
Die perfekte Stunde nach dem Arbeitsalltag
Yin Yoga mit Jenny ist die perfekte Stunde nach dem Arbeitsalltag. Ihre ruhige Stimme lässt mich die stressige Woche vergessen und ins Hier und Jetzt eintauchen. Sie bietet immer alternative Übungen oder Hilfestellungen an, um in bestimmte Asanas hineinzukommen.
– Elke 38 aus Berlin –
Das Gefühl ein ganz besonderer Mensch zu sein!
Abends für eine Yogaeinheit das Haus zu verlassen zu müssen, kostet Überwindung und der Zeitaufwand für die Fahrt fällt bei einem Online-Kurs einfach weg. So war die Entscheidung schnell getroffen. Svenja geht immer auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Teilnehmer:innen ein und gibt das Gefühl, ein ganz besonderer Mensch zu sein.
– Christine 35 aus München –
Ich hätte nie gedacht, dass ich regelmäßig zum Yoga gehe
Aber Jennys YogaKlassen inspirieren mich. Neben meinem Fulltimejob bin ich Mutter zweier Grundschulkinder und habe eigentlich nie Zeit. Seit dem ich den Mehrwert von Yoga erkenne, setze ich meine Prioritäten neu und nehme mir Zeit für mich & Yoga.
– Asia 38 aus Berlin –
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Eine Zeit, in der ich ganz abschalten kann
Ich freue mich immer sehr auf die Yogastunde. Zum einen ist es eine Zeit, in der ich ganz abschalten kann, zum anderen habe ich gemerkt, dass es meinem Körper, vor allem in Wochen, in denen ich viel sitze, gut tut.
In der Vergangenheit habe ich Yogastunden nicht wirklich genießen können. Oft habe ich es als recht stressig wahrgenommen an den richtigen Stellen ein- und auszuatmen und dabei dann auch noch Arme und Beine auf eine bestimmte Art und Weise zu bewegen. Entspannung war damals wirklich kein Wort, mit dem ich diese Erfahrung beschrieben hätte.
Bei den wöchentlichen Lehreryogastunden bei Svenja ist es mir deutlich leichter gefallen, Atmung und Bewegung zu vereinen. Es war schön, dass sie auf meine vorherigen, eher negativen Erfahrungen eingegangen ist und ihre Stunden dementsprechend angepasst hat. Nun habe ich Spaß am Yoga und kann die Stunden genießen.
– Sabrina 31 aus Oberau –
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